ダイエットの意味?

無題

みなさん、こんにちわ。最近、身体が重だるいわたし。

改めて、身体とこころがリンクしているなぁと感じています。

ダイエット、は男女問わずに関心のある問題でしょう。

関心があるのは、ダイエット=痩せること だから?

 

本来、DIETは英語では「食事」のことを指します。

痩せることではないんですね。

食事を整えることで、確かに痩せるでしょう。

でも、痩せることが美しさではないと思います(思いたい(笑))

 

わたしは、そういう意味では、今ダイエットを実践したいと思う一人といえるでしょう。

こんなサイトを見つけました!
自分にとって、何が必要で、何が不必要か。

一緒に、「正しいダイエット」しませんか?^^

http://www.mylohas.net/2014/05/037686elimination_diet.html

 

文責:薬剤師・薬膳アドバイザー 片山尚美