春バテ?

アスパラ料理_春メニューイメージ

春の陽気かと思えば、急な冬日。

毎日目まぐるしく変化する、天候と洋服選びの毎日。

この時期、いつも何を着ていたんだろう?と悩むのはわたしだけでしょうか?(笑)

スーパーには、春野菜もちらほら。

菜の花、梅とカラフルさが街に色づくけれど、いったい季節は何なのか。

そんな変化で起こる「春バテ」という新語があるのをご存知ですか?

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夏バテ、秋バテ・・・の次は、春バテ?

そのうち、冬バテという言葉も出てくるのでしょうかね~。。。

ポイントは、「気温差」「自律神経」です。

つまり、自律神経の乱れが体調不良の原因ということなのですが、

この自律神経の乱れ、実は東洋医学的には”春”に起こりやすいといわれてきました。

もともと、陰と陽が入れ替わる時季になるため、東洋医学ではそのように言われてきたのです。

そこに追い打ちをかけるように、この温度差。

身体がついていくのには、大変なエネルギーを使いますよね。

ONとOFF、身体のスイッチをいれたり、切ったり。

http://www.well-lab.jp/201603/recipe/8045

参考にどうぞ。

そのうち、自律神経に関する詳細をお伝えしていきたいと思います。

まずは、ご自愛くださいね。

文責:薬剤師・薬膳アドバイザー片山尚美